Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

4.5 95 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

Crumble

miolo de noz
40 g
bolachas cream crackers partidas ao meio
80 g
manteiga
50 g

Recheio

alho
3 dentes de
azeite
25 g
tomilho só as folhas
2 ramos de
tomate seco cortado em tiras
30 g
batata-doce cortada em cubos
400 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
água
200 g
abóbora cortada em cubos
300 g
curgete cortada em tiras
300 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 251.7 mg

Protein 6.1 g

Kalori 1278.7 kJ / 305.6 kcal

Yağ 17.6 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 6.3 g

Karbonhidrat 34.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Económicas 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 dk

Soja à Florentina

50 dk

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1sa

Tomatada mexicana

30 dk

Empadão de cogumelos e castanhas

1sa 35 dk

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1sa 10 dk

Sopa fria de pêssego e cenoura

1sa 45 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

8sa

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 dk

Penne mediterrânico

50 dk

Empadão vegetariano

1sa 40 dk

Almôndegas de grão com molho de tomate picante

45 dk