Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7 79 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 25 dk

8 doses

Malzemeler

Lentilhas

lentilhas
300 g
água
2000 g
sal
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
noz-moscada
1 pitada de
pão ralado
30 g

Molho

tomate em pedaços
400 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
cenoura
50 g
azeite
30 g
folha de louro
1
sal
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 1013 kJ / 242 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de batata-doce

30 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 dk

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1sa 10 dk

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk

Tofu de coentrada

20 dk