Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

4.7 79 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 25 dk

8 doses

Malzemeler

Lentilhas

lentilhas
300 g
água
2000 g
sal
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
cenoura cortada em pedaços
150 g
azeite mais q.b. p/ untar
50 g
noz-moscada
1 pitada de
pão ralado
30 g

Molho

tomate em pedaços
400 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
cenoura
50 g
azeite
30 g
folha de louro
1
sal
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 11 g

Kalori 1013 kJ / 242 kcal

Yağ 11 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

2sa 30 dk

Medalhões de quinoa

50 dk

Caril de lentilhas

1sa 30 dk

Tofu à lagareiro

13sa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Assado de cenoura com amendoim

55 dk

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Tofu de coentrada

20 dk