Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cardamomo
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de garam masala
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 40 g óleo
- 400 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g tomate em pedaços
- 350 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g natas
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1377.5 kJ / 329.2 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 28.9 g
- Yağ
- 19.2 g
- Doymuş Yağ
- 10.7 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 375.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Chili com seitan
25 Min
Caril de lentilhas
40min
Caril de legumes
55 min
Almôndegas de noz
50min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Moussaka vegetariana
1 Std. 10 Min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35 min