Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cardamomo
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de garam masala
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 40 g óleo
- 400 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g tomate em pedaços
- 350 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g natas
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1377.5 kJ / 329.2 kcal
- Protein
- 6.3 g
- Karbonhidrat
- 28.9 g
- Yağ
- 19.2 g
- Doymuş Yağ
- 10.7 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 375.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Chili com seitan
25 min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 godz. 35 min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Caril de lentilhas
40min
Caril de legumes
55 min
Chili primavera com cuscuz de hortelã
55 min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 godz. 20 min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Estufado de amendoim africano
50 Min
Chili com soja
55 min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Feijoada vegetariana
1 godz. 20 min