Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.4 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas verdes secas
200 g
açafrão-da-índia
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
malagueta seca
1
sementes de coentros
½ c. chá de
mostarda em grão
½ c. chá de
gengibre fresco
15 g
óleo
40 g
alho-francês cortado às rodelas
200 g
ervilhas descongeladas
200
aipo em rama cortado às rodelas
80 g
polpa de tomate
100 g
leite de coco
400 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
limas (raspa e sumo)
2
Salsa picada q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1382.9 mg

Protein 783.4 g

Kalori 50299.9 kJ / 12022 kcal

Yağ 81.8 g

Lif 732.5 g

Doymuş Yağ 29 g

Karbonhidrat 2110 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de batata-doce

30 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Almôndegas de beringela

1sa

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1sa 10 dk

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 dk

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 dk

Pataniscas de grão-de-bico

15 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Penne com legumes no forno

1sa 5 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Assado de lentilhas

2sa 25 dk