Ana içeriğe geç Arama
Savoury stuffed pumpkin

Savoury stuffed pumpkin
3.1 20 değerlendirme
Hazırlık 55 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • fresh flat-leaf parsley leaves only, for garnishing (optional)
    3 sprigs
  • brown basmati rice
    100 g
  • water
    1000 g
  • salt
    2 tsp
  • butternut pumpkin washed, cut into halves lengthways and deseeded (see Tips)
    1
  • olive oil plus extra for brushing
    20 g
  • eschalot (approx. 40 g)
    1
  • garlic cloves
    2
  • celery stalk cut into pieces
    1
  • parsnip cut into pieces
    1
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    ½
  • fresh portobello mushrooms cut into halves
    100 g
  • dried oregano
    2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • slivered almonds toasted, to serve (optional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1136.3 mg
Protein 14.9 g
Kalori 1703.5 kJ / 405.6 kcal
Yağ 10.3 g
Lif 13.3 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 56.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fennel, freekeh and orange salad

3.8(8)

2 h 25 min

Ricotta, mint and zucchini lasagne

4.1(61)

2 h

Spiced red wine pears

3.8(5)

45 min

Leek and cheddar pudding

3.3(32)

1 h 20 min

Herb-salted chicken and chickpea casserole

4.4(14)

1 h 10 min

Ricotta patties with chilli lime corn

4.5(26)

1 h 20 min

Kumara pie

4.5(35)

1 h 45 min

Chilli chutney quesadillas

4.6(54)

1 h

Navajo fry bread with tomato bean salsa

4.2(18)

35 min

Coriander pesto pizza

4.3(20)

1 h 30 min

Cheese and spring onion galette

4.2(25)

1 h 15 min

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

4.7(15)

1 h 35 min