Cihazlar ve Aksesuarlar
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steaks (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (isteğe bağlı)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
The Basic Cookbook 2018
174 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Avocado and Banana Ice Cream
6 godz. 15 min
Mango Ice Lollies
6 godz. 20 min
Salad juice
5 min
Quick fruit sorbet
10 min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 min
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min
Vitamin Juice
10 min
Watermelon Refresher
10 min
Tagliatelle with porcini mushrooms
1 godz.
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 godz.
Acidic Juice
5 min
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min