Cihazlar ve Aksesuarlar
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 portions
Malzemeler
-
potatoes cut in pieces (3-4 cm)800 g
-
6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)hake steaks (120-200 g each)6
-
salt adjust to taste2 tsp
-
onions cut in halves150 g
-
garlic clove1
-
carrots cut in pieces100 g
-
olive oil plus extra for greasing30 g
-
white wine (isteğe bağlı)50 g
-
tomatoes cut in pieces400 g
-
ground black pepper½ tsp
-
water100 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
33 g
Kalori
1269 kJ /
302 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.4 g
Karbonhidrat
25 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
The Basic Cookbook 2018
174 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Vitamin Juice
10 min
Mango Ice Lollies
6 godz. 20 min
Watermelon Refresher
10 min
Spiced Garlic Prawns and Squid
20 min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1 godz.
Tagliatelle with porcini mushrooms
1 godz.
Salad juice
5 min
Avocado and Banana Ice Cream
6 godz. 15 min
Apple Kiwi Smoothie
10 min
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 min
Moi Moi
1 godz.
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min