Steamed turbot and mixed vegetable parcels

Steamed turbot and mixed vegetable parcels

4.8 10 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions

Malzemeler

  • extra virgin olive oil
    80 g
  • salt
    ¾ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • turbot fillets (120-200 g each)
    4
    4 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • lemons zest and juice
    1 - 2
  • mixed vegetables (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
    200 g
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    6 sprigs
  • lemon juice
    50 g
  • water
    500 g
  • potatoes peeled, cut in slices (3 mm)
    400 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g
Kalori 1693 kJ / 404 kcal
Yağ 23 g
Lif 2.3 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...