Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7 26 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 32 g

Kalori 928 kJ / 220 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Curry de porc aux pommes de terre

1sa 15 dk

Poulet à la sauge, légumes à la crème

1sa 5 dk

Cubes de poulet et riz aux lentilles

50 dk

Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes

40 dk

Veau mijoté aux épices, purée de carotte

1sa 20 dk

Filet mignon farci, pâtes aux champignons

1sa 10 dk

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 dk

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1sa 30 dk

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 dk

Cuisse de dinde aux légumes nouveaux

1sa 15 dk

Blancs de volaille à la moutarde

45 dk

Poulet et ratatouille au romarin

40 dk