Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7 26 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 portions

Malzemeler

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 32 g

Kalori 928 kJ / 220 kcal

Yağ 5 g

Karbonhidrat 9 g

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