Cihazlar ve Aksesuarlar
Involtini de poulet aux légumes du soleil
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Malzemeler
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
4 filets de poulet, sans peau
-
1 aubergine en très fines tranches
-
sel
-
poivre moulu
-
180 g de courgettes (2), en petits cubes
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
1 c. à soupe d'origan déshydraté
-
100 g d'eau
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
32 g
Kalori
928 kJ /
220 kcal
Yağ
5 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II
12 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de haricots verts, menthe, feta et palette
55 dk
Risotto à la saucisse et à la trévise
35 dk
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 dk
Paupiettes de saumon vapeur et carottes
40 dk
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1sa 30 dk
Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz
45 dk
Aiguillettes de canard panées aux noisettes, purée de céleri et sauce au cidre
1sa
Hachis de canard et petits pois
1sa
Œuf en cocotte de tomate
1sa
Jarret de porc, patate douce et poireau
35 dk
Brochettes de filet mignon à l'ananas
1sa 40 dk
Filets de colin, carottes, beurre aux fanes
30 dk