Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

Poulet à l'ananas, pois gourmands et riz

3.5 54 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

260 g d'ananas en morceaux, en conserve
30 g d'huile de tournesol
180 g de riz long blanc jasmin ou thaï
½ c. à café de sel
40 g de sauce de soja et un peu pour le service
510 g d'eau (environ)
500 g de poulet émincé
200 g de pois gourmands frais ou surgelés
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 36 g

Kalori 1824 kJ / 432 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 49 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Petits plats du soir - Viandes et volailles Vol.II 12 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Porc aux abricots secs

Porc aux abricots secs

55 dk

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40 dk

Curry de poulet-coco, légumes et ananas

Curry de poulet-coco, légumes et ananas

40 dk

Porc teriyaki aux pommes

Porc teriyaki aux pommes

2sa 20 dk

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

Brochettes de poulet, boulgour et courgettes

20 dk

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes

1sa 30 dk

Poulet pilaf aux raisins

Poulet pilaf aux raisins

45 dk

Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

1sa 30 dk

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

Poulet aux courgettes, au citron et au miel

30 dk

Poulet à l'ananas et quinoa

Poulet à l'ananas et quinoa

1sa

Poulet au lait de coco et épices

Poulet au lait de coco et épices

50 dk

Curry de poulet à l'ananas

Curry de poulet à l'ananas

35 dk