![Papillotes de truite, menthe et courgettes Papillotes de truite, menthe et courgettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A539F9D0-2571-4A22-A9D3-22C585EB56FC/Derivates/8A461AD7-DEAB-428E-AEDF-EBFC5E727888.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 filets de truite, sans la peau (140 g chacun)
- 4 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 8 tours de moulin à poivre noir
- 40 g d'huile d'olive
- 8 feuilles de menthe fraîche
- 1 citron jaune non traité
- 2 belles courgettes, coupées en tagliatelles
- 2 branches de thym frais
- 300 g d'eau
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1135 kJ / 274 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 15 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cabillaud au beurre d'agrume
55 min
Poisson au curry
55 min
Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
1 Std. 15 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30min
Saumon au fenouil et sauce au yaourt
1h
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 Min
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1 Std. 15 Min
Papillotes de lieu et purée de céleri
45min
Papillotes de saumon, coriandre et citronnelle
25 Min
Papillotes de lieu noir
45min
Papillote de poisson et tagliatelle de carottes
35 Min