Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 35 g d'échalotes
- 150 g de champignons de Paris frais
- 500 g d'eau
- 4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
- 250 g de carottes, coupées en spaghetti (2 carottes env.)
- 100 g de chou, en fines lamelles
- 2 oranges, détaillées en segments
- du poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- le jus de 2 citrons jaunes
- 3 c. à soupe de sauce de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 799 kJ / 188 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Papillote de cabillaud et pois gourmands
35 Min
Cabillaud et petits légumes d’été à la vapeur et soupe froide tomate-courgette
3ωρ.
Papillotes de cabillaud au tandoori
1h 5min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 λεπτ.
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux
35 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1h 10min
Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles
35 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min