Sopa e tofu com legumes

Sopa e tofu com legumes

4.3 48 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 doses

Malzemeler

  • pimento vermelho cortado em cubos
    120 g
  • curgete cortada em cubos
    200 g
  • cenoura cortada em rodelas finas
    100 g
  • tofu cortado em cubos
    500 g
  • folhas de agrião
    80 g
  • azeite
    80 g
  • dente de alho
    1
  • coentros
    20 g
  • salsa
    20 g
  • sal
    2 ½ c. chá de
  • mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
    1000 g
  • água
    850 g
  • orégãos
    1 c. chá de

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1365.5 mg
Protein 12.4 g
Kalori 1176.5 kJ / 281.2 kcal
Yağ 17.5 g
Lif 7.3 g
Doymuş Yağ 2.8 g
Karbonhidrat 21.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...