Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1190 kJ / 285 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Poulet et ratatouille au romarin
40 Min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 Min
Mousse de yaourt, amandes et poires à la vanille
4h 35min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35min
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50min