Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Mango, reif, in Stücken
- 250 g Naturjoghurt
-
¼
TL Kardamom, gemahlen
veya ¼ TL Zimt, gemahlen - 90 g Haferflocken, kernig
- 1 EL Rosinen
- 1 EL Leinsamen
- 40 g Honig, flüssig
- 2 EL Amaranth, gepufft
- 40 g Heidelbeeren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1837 kJ / 439 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 9.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8h 10 min
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Couscous-Frühstück
25 Min
Apfel-Porridge
20 Min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 Min
Möhren-Mandel-Oats
8 Std. 5 Min
Schoko-Erdnuss-Oats
8 Std. 5 Min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8h 10 min