Mango-Lassi Overnight Oats

Mango-Lassi Overnight Oats

4.5 1.1K değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

2 Portionen

Malzemeler

Mango, reif in Stücken
200 g
Naturjoghurt
250 g
Kardamom, gemahlen (isteğe bağlı)
¼ TL
¼ TL Zimt, gemahlen
Haferflocken, kernig
90 g
Rosinen
1 EL
Honig flüssig
40 g
Leinsamen
1 EL
Amaranth, gepufft
2 EL
Heidelbeeren
40 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 14 g

Kalori 1837 kJ / 439 kcal

Yağ 10 g

Lif 9.8 g

Karbonhidrat 67 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frühstück ist fertig! 23 Tarif
Almanya

Stillzeit 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Schoko-Mandel-Proteinballs

15 dk

Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen

1sa

Schoko-Haselnuss-Porridge

20 dk

Cashew-Feigen-Bällchen

1sa 15 dk

Baked Oats

45 dk

Mango-Kokos-Bowl

10 dk

Banana Bread mit Proteinpulver

2sa

Möhren-Mandel-Oats

8sa 5 dk

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

2sa 30 dk

Birnen-Himbeer-Porridge

15 dk

Schoko-Erdnuss-Oats

8sa 5 dk

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

3sa 15 dk