Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
TM5

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
4.5 (809 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 30 g Mandeln, blanchiert
  • 150 g Magerquark
  • 150 g entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
  • 30 g Chiasamen
  • 20 g Erythrit
    veya 20 g Xylit
  • 100 g Himbeeren
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
1140 kJ / 273 kcal
Protein
19 g
Karbonhidrat
10 g
Yağ
13 g
Lif
9.4 g

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