
Cihazlar ve Aksesuarlar
Five spice chicken with asparagus and pea salad
Hazırlık 15 dk
Toplam 2sa 10 dk
6 portions
Malzemeler
Five spice rub
-
olive oil1 tbsp
-
instant granulated coffee2 tsp
-
brown sugar2 tbsp
-
ground allspice2 tsp
-
dried oregano2 tsp
-
ground paprika2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sea salt flakes (see Tips)1 tsp
-
whole chicken , trussed1400 - 1600 g
Asparagus and pea salad
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine vinegar60 g
-
caster sugar2 tsp
-
Dijon mustard1 tsp
-
salt , to taste¼ - ½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
water500 g
-
asparagus , trimmed and cut into pieces (3 cm)2 bunches
-
sugar snap peas , trimmed150 g
-
mixed salad leaves60 g
-
red onion , cut into thin slices½
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
2676 kJ /
637.1 kcal
Protein
50.5 g
Karbonhidrat
8.5 g
Yağ
44.5 g
Doymuş Yağ
12.1 g
Lif
3.5 g
Sodyum
720.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Barbecue
102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda