Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

4.7 104 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 portions

Malzemeler

frozen peas
80 g
boiling water to soak
fresh mint leaves
10
goats cheese
40 g
avocado flesh only
1
lemon juice only
½
sea salt to taste
ground black pepper to taste
bread (of choice), toasted
2 - 4 slices

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 538.9 mg

Protein 15.7 g

Kalori 1517.3 kJ / 361.3 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 12 g

Doymuş Yağ 4.7 g

Karbonhidrat 29.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Superfood salmon salad

1sa 5 dk

Creamy turkey stew (TM6)

3sa 50 dk

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 dk

Lamb Kibbeh

1sa 30 dk

Ricotta and pistachio cheesecake

10 dk

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1sa 30 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Sundried tomato hommus with crackers

1sa 15 dk

Basil, avocado and hemp pesto

5 dk

Steamed greens with lemon feta

20 dk

Beetroot, pear and blue cheese salad

1sa 10 dk

Daily green smoothie

10 dk