Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g frozen peas
- boiling water, to soak
- 10 fresh mint leaves
- 40 g goats cheese
- 1 avocado, flesh only
- ½ lemon, juice only
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 2 - 4 slices bread (of choice), toasted
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1517.3 kJ / 361.3 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Karbonhidrat
- 29.6 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.7 g
- Lif
- 12 g
- Sodyum
- 538.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min
Abundant breakfast bowl
30 min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30min
Avo and egg spread
35min
Gin and cucumber cooler
10min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)
20 min
Prosciutto and basil egg cups
40 min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Mango muesli
5min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min