
Cihazlar ve Aksesuarlar
Five spice duck with mushrooms and Asian greens
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 portions
Malzemeler
Five spice powder
-
Szechuan peppercorns2 tsp
-
star anise3
-
fennel seeds2 tsp
-
cinnamon quills2
-
whole cloves6
Duck
-
piece fresh ginger peeled1 cm
-
garlic clove1
-
long red chilli (isteğe bağlı) deseeded if preferred½ - 1
-
duck breasts, skin on2
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
water500 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)2 tsp
-
soy sauce2 tbsp
-
Asian greens cut into pieces100 g
-
broccolini cut into thirds50 g
-
honey2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
fresh mushrooms cut into slices4
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
364.7 kcal /
1525.8 kJ
Protein
37.4 g
Yağ
12.9 g
Karbonhidrat
27.5 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
2.9 g
Sodyum
1058.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You
70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda
Avustralya ve Yeni Zelanda