Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas

4.1 13 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 Portionen

Malzemeler

Roti (indisches Fladenbrot)

Weizen-Vollkornmehl etwas mehr zum Bemehlen
500 g
Salz
1 TL
Olivenöl
2 TL
Wasser
250 g

Mangold Fenchel Füllung

rote Zwiebeln halbiert
80 g
Ghee (siehe Tipp)
2 EL
2 EL Butter
frischer Mangold in Steifen (ca. 3 cm)
260 g
Fenchelknolle in Stücken (ca. 3 cm)
260 g
Salz
1 TL
Chilipulver
½ TL
Garam Masala
1 TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 801 mg

Protein 18 g

Kalori 2000 kJ / 477 kcal

Yağ 9 g

Lif 17.3 g

Doymuş Yağ 3.3 g

Karbonhidrat 80 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix x Karma Food 12 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsen Masala

45 Min

Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu

1 Std. 25 Min

Linsen Dal mit Bulgur

45 Min

Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen

1 Std. 20 Min

Linsenbolognese "Orient" mit Kräutermandeln

40 Min

Mangoldspätzle mit geschmorten Paradeisern

40 Min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

1 Std. 10 Min

Tofu-Sellerie-Pfanne

1 Std. 30 Min

Belugalinsen-Lasagne

3 Std. 35 Min

Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)

50 Min

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

1 Std. 30 Min

Linsenschnitten

1 Std.