Sopa miso

Sopa miso

4.0 22 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

8 doses

Malzemeler

Caldo

água
2000 g
sal
1 c. chá de
alga kombu
4 tiras de
cogumelos shitake
80 g
gengibre cortado em pedaços
10 g

Miso

noodles de arroz vermicelli
100 g
pasta de miso
100 g
dentes de alho cortados em lâminas
2
couve kale
50 g
cogumelos shitake laminados
80 g
gengibre cortado em palitos
5 g
tofu cortado em cubos (1 cm aprox.)
200 g
Cebolo cortado em rodelas q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 7 g

Kalori 472 kJ / 113 kcal

Yağ 3 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista novembro 2018 27 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de espargos e lentilhas

1sa

Vichyssoise de espargos

40 dk

Sopa primavera com pesto de hortelã

30 dk

Salada de quinoa com tofu

55 dk

Tarte de espargos

1sa

Salada fresca de arroz integral

1sa

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1sa 15 dk

Caril de couve-flor

35 dk

Salada de quinoa, grão e caju

30 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk

Nuggets de tofu

25 dk

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 dk