Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Caldo
- 2000 g água
- 1 c. chá de sal
- 4 tiras de alga kombu
- 80 g cogumelos shitake
- 10 g gengibre cortado em pedaços
Miso
- 100 g noodles de arroz vermicelli
- 100 g pasta de miso
- 2 dentes de alho cortados em lâminas
- 50 g couve kale
- 80 g cogumelos shitake laminados
- 5 g gengibre cortado em palitos
- 200 g tofu cortado em cubos (1 cm aprox.)
- Cebolo cortado em rodelas q.b. p/ servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 472 kJ / 113 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 14 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa com tofu
55min
Tofu à Lagareiro
13 godz.
Wellington vegetariano
2j 15 menit
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3j
Tofu mexido
25min
Tacos de lentilhas com molho especial
4h 30min
Cogumelos recheados com quinoa
1h
Húmus
10min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Húmus de beterraba
5min
Caril de couve-flor
35min