Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g passas de uva
- 1 limão, só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1257 kJ / 301 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada de quinoa, grão e caju
30 Min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1 godz. 30 min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 Min
Arroz integral
55min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1 godz.
Salada de quinoa e legumes
45min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Arroz integral com espinafres
1óra 10p
Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min