Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1257 kJ / 301 kcal

Yağ 7 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Agosto 2017 23 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarte de pepino e atum

25 dk

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Sopa fria de manga e pepino

15 dk

Arroz no forno com maçã ralada

50 dk

Gratinado de nachos

1sa

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

45 dk

Croquetes de espinafres

1sa

Boboti (carne picada assada com especiarias)

1sa 10 dk

Sopa miso

40 dk

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 dk