Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 40 g passas de uva
- 1 limão, só a raspa
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 1200 g água
- 2 c. chá de sal
- 350 g arroz integral
- Azeite q.b. p/ servir
- 2 dentes de alho
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 100 g espinafres baby
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 10 g manjericão cortado em pedaços
- 100 g maçã Granny Smith cortada em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1257 kJ / 301 kcal
- Protein
- 5 g
- Karbonhidrat
- 54 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 min
Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1u.
Salada de quinoa e legumes
45min
Pimentos recheados com arroz integral
1h 45min
Guisado de grão com rama de beterraba
30 min
Salada de quinoa e manga
1u.
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Arroz integral com espinafres
1h 10 min