Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 26 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1257 kJ / 301 kcal

Yağ 7 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Agosto 2017 23 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gratinado de nachos

1sa

Ramen vegetariano

1sa 30 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Arroz no forno com maçã ralada

50 dk

Cozer 200-600 g de nabo

35 dk

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 dk

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 dk

Sopa miso

40 dk

Vichyssoise de espargos

40 dk

Boboti (carne picada assada com especiarias)

1sa 10 dk

Sopa fria de manga e pepino

15 dk

Risoto de beterraba

30 dk