Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 25 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 5 g

Kalori 1257 kJ / 301 kcal

Yağ 7 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Agosto 2017 23 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa miso

40 dk

Gelado de banana e manteiga de amêndoa

25 dk

Sopa fria de manga e pepino

15 dk

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30 dk

Nuggets de tofu

25 dk

Gratinado de nachos

1sa

Cozer 200-600 g de nabo

35 dk

Esparguete integral com cebola e acelgas

1sa 10 dk

Vichyssoise de espargos

40 dk

Mimosas

25 dk

Croquetes de espinafres

1sa

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 dk