Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 220 g flocos de aveia
- ½ c. chá de sal
- 60 g azeite
- 150 g água
Recheio
- 300 g cebola cortada em lâminas
- 300 g pimento vermelho cortado em tiras
- 35 g azeite
- 100 g espinafres descongelados
- 6 ovos
- 150 g requeijão esfarelado
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g queijo feta esfarelado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1492 kJ / 357 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 20 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte vegetariana
1h
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Tarte de espargos
1h
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Tarte de cogumelos e alho-francês
40min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h
Tarte de salmão e tomate seco
35min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Quiche limpa-frigoríficos
45min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h