Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sementes torradas
- 150 g sementes de abóbora
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 1 pitada de piripíri
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de sal
Creme
- 800 g abóbora cortada em cubos
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 4 cogumelos shitake (60 g aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
veya 1 cubo de caldo de galinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 843.1 kJ / 201.5 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 835.9 mg
Alternatif tarifler
Sopa de couve-flor e alho assados
1 godz. 10 min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50 min
Sopa de beringela e pimento
40 min
Creme de couve-flor com pinhões
40 min
Creme de aipo e maçã
30 min
Creme de curgete e kale
45 min
Creme de castanha e aipo
40 min
Creme de couve-flor e manjericão
45 min
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55 min
Creme de castanha e caril
50 min
Sopa de alho-francês com croutons
55 min
Aveludado de lentilhas
40 min