Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sementes torradas
- 150 g sementes de abóbora
- 15 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 1 pitada de piripíri
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de sal
Creme
- 800 g abóbora cortada em cubos
- 400 g cebola cortada em pedaços
- 4 cogumelos shitake (60 g aprox.)
- 4 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 60 g azeite
- 1000 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
veya 1 cubo de caldo de galinha
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 843.1 kJ / 201.5 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Karbonhidrat
- 19.6 g
- Yağ
- 13.2 g
- Doymuş Yağ
- 2.2 g
- Lif
- 2.8 g
- Sodyum
- 835.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de beterraba e maçã
40min
Sopa marroquina de cenoura
40min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55min
Creme de beterraba
40min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de feijão branco e cogumelos
1 Std. 15 Min
Creme de curgete e kale
45min
Creme de abóbora e hortelã
40min