Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 56 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
feijão-encarnado cozido escorrido
200 g
soja granulada fina
100 g
Água quente q.b.
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em tiras
200 g
cenoura cortada em pedaços
240 g
malagueta vermelha fresca s/ sementes
1
polpa de tomate
200 g
pau de canela
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 457.4 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1058.4 kJ / 253 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chili com seitan

25 dk

Tofu mexido

25 dk

Empadão de seitan

2sa

Estufado de tofu

30 dk

Bolonhesa de lentilhas

50 dk

Bolonhesa sem carne

45 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Tofu à lagareiro

13sa

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Chili com soja

55 dk

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 dk

Feijoada vegetariana

1sa 20 dk