Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.2 57 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
feijão-encarnado cozido escorrido
200 g
soja granulada fina
100 g
Água quente q.b.
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em tiras
200 g
cenoura cortada em pedaços
240 g
malagueta vermelha fresca s/ sementes
1
polpa de tomate
200 g
pau de canela
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 457.4 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1058.4 kJ / 253 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

35 min

Bolonhesa vegan

40 min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Sopa de cogumelos e couve roxa

1 godz.

Penne com húmus e atum

30 min

Arroz amigo do pato

45 min

Tofu de coentrada

20 min

Strogonoff de legumes

30 min

Almôndegas de noz

50 min

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 min

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1 godz.