Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 56 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

6 doses

Malzemeler

grão-de-bico cozido escorrido
200 g
feijão-encarnado cozido escorrido
200 g
soja granulada fina
100 g
Água quente q.b.
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
dentes de alho
3
pimento vermelho cortado em tiras
200 g
cenoura cortada em pedaços
240 g
malagueta vermelha fresca s/ sementes
1
polpa de tomate
200 g
pau de canela
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
Salsa q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 457.4 mg

Protein 12.1 g

Kalori 1058.4 kJ / 253 kcal

Yağ 9.7 g

Lif 8.6 g

Doymuş Yağ 1.3 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cozinha Vegetariana 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Estufado de lentilhas com legumes

1sa 45 dk

Almôndegas de noz

50 dk

Strogonoff de legumes

30 dk

Sopa de cogumelos e couve roxa

1sa

Bolonhesa vegan

40 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1sa 15 dk

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 dk

Guisado de lentilhas e frango com caril

8sa 35 dk

Massa com tomate-cereja e pesto de coentros e avelã

30 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

1sa