Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g espinafres frescos
- 50 g banana cortada em rodelas previamente congelada
- 150 g morangos congelados
- 240 g bebida de amêndoa
- 5 g sementes de chia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 449 kJ / 108 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 11 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de kiwi, banana e uva
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Smoothie de manga, laranja e iogurte
5min
Smoothie roxo
5min
Smoothie de beterraba
5min
Smoothie em taça com figo-da-índia
5min
Overnight oat de abacate e kiwi
8ωρ.
Batido de abacate e espinafres
5min
Smoothie "boom" matinal
10 dk
Batido de banana e mirtilos
5min
Smoothie multivitamínico
5min