Sopa de tomate e beringela

Sopa de tomate e beringela

4.1 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

beringela s/ casca, cortada em pedaços
600 g
cebola
150 g
alho
2 dentes de
azeite
50 g
tomate chucha cortado em pedaços
500 g
colorau
½ c. chá de
açúcar
1 c. chá de
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
Croutons q.b. p/ servir
Orégãos q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 54.5 mg

Protein 3.6 g

Kalori 843.7 kJ / 201.7 kcal

Yağ 13.2 g

Lif 6.9 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 20.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almôndegas de noz

50 dk

Caril de batata-doce

30 dk

Strogonoff de legumes

30 dk

Canelones de beringela

1sa 5 dk

Sopa de cogumelos e couve roxa

1sa

Bolonhesa vegan

40 dk

Arroz amigo do pato

45 dk

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1sa 15 dk

Húmus com cenoura

20 dk

Sopa de beringela e pimento

40 dk

Chili de soja com grão e feijão

40 dk

Tofu de coentrada

20 dk