Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.1 51 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas castanhas
300 g
água mais q.b. p/ demolhar
600 g
Sal q.b.
cebola
100 g
dentes de alho
2
gengibre
15 g
tomate em pedaços
100 g
azeite
50 g
garam masala
1 c. chá de
coentros em pó
1 c. chá de
curcuma
1 c. chá de
Piripíri q.b.
leite de coco
150 g
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 93.8 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1993.8 kJ / 476.5 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril de batata-doce

30 dk

Sopa marroquina de cenoura

40 dk

Creme de grão e couve-flor assados

35 dk

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

40 dk

Bolonhesa vegan

40 dk

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1sa 20 dk

Sopa picante de couve-flor

30 dk

Caril de grão e kale com arroz de coco

1sa 20 dk

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 dk

Risoto de abóbora e borrego

50 dk

Salada de cuscuz com ervilhas

20 dk

Massa com pesto de brócolos

30 dk