Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

4.1 52 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 30 dk

4 doses

Malzemeler

lentilhas castanhas
300 g
água mais q.b. p/ demolhar
600 g
Sal q.b.
cebola
100 g
dentes de alho
2
gengibre
15 g
tomate em pedaços
100 g
azeite
50 g
garam masala
1 c. chá de
coentros em pó
1 c. chá de
curcuma
1 c. chá de
Piripíri q.b.
leite de coco
150 g
pimenta
1 pitada de
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 93.8 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1993.8 kJ / 476.5 kcal

Yağ 18.8 g

Lif 9.5 g

Doymuş Yağ 7.2 g

Karbonhidrat 55.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Joana Roque 13 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Massa com pesto de brócolos

30min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min

Caril de batata-doce

30min

Risoto de abóbora e borrego

50min

Bolonhesa vegan

40min

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1h 20min

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50min

Sopa picante de couve-flor

30min

Creme de beterraba e maçã

40min

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Sopa marroquina de cenoura

40min

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20min