Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g di acqua
- 5 pizzico di sale
- 350 g di cereali misti
- 2 uova
- 150 g di salmone affumicato a tocchetti
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 limone, preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e filtrato
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2217 kJ / 530 kcal
- Protein
- 22.9 g
- Karbonhidrat
- 63.3 g
- Yağ
- 20.6 g
- Lif
- 5.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
35min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40min
Farro alle carote con frittata
50min
Bulgur aromatico con salmone
40min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30 min
Salmone miele e yogurt greco
40min
Farro saltato con piselli e carote
45 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Orzotto alla crema di ceci con tonno
30 min