Burger de cogumelos

Burger de cogumelos

4.4 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

6 unidades

Malzemeler

sobras de pão
90 g
noz
50 g
sementes de linhaça
25 g
chalotas
80 g
dentes de alho
2
cogumelos Portobello frescos
200 g
cogumelos shitake
250 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
vinagre balsâmico
60 g
molho de soja (tamari)
30 g
xarope de ácer
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
paprika fumada
½ c. chá de
arroz integral cozido
335 g
feijão-preto cozido escorrido
80 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 776.3 mg

Protein 11.2 g

Kalori 1764 kJ / 421.6 kcal

Yağ 14.6 g

Lif 7.2 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 63.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Martilicious - receitas vegetarianas 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril thai vegetariano

35 dk

Falafel verde com molho de requeijão

8sa

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1sa 10 dk

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1sa 30 dk

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 dk

Panquecas de grão

20 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1sa 45 dk

Tofu mexido

25 dk

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 dk

Estufado de amendoim africano

50 dk

Salada de beterraba com halloumi

15 dk