Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 90 g sobras de pão
- 50 g noz
- 25 g sementes de linhaça
- 80 g chalotas
- 2 dentes de alho
- 200 g cogumelos Portobello frescos
- 250 g cogumelos shitake
- 30 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 60 g vinagre balsâmico
- 30 g molho de soja (tamari)
- ½ c. chá de xarope de ácer
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de paprika fumada
- 335 g arroz integral cozido
- 80 g feijão-preto cozido escorrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 1764 kJ / 421.6 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Karbonhidrat
- 63.6 g
- Yağ
- 14.6 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 7.2 g
- Sodyum
- 776.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasanha de lentilhas vegan
2 Std. 20 Min
Cheeseburgers vegan
10h
Bao de jaca
1 Std. 40 Min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Falafel com molho de tomate e coco
9 godz.
Pastéis de soja
20min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2hod. 30min
Cheesecake de cereja vegan
5hod.
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40min
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Rolo vegetariano
1h 50min