Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0 21 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa

10 unidades

Malzemeler

feijão azuki
250 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
alho
1 dente de
pimento verde
75 g
cebola caramelizada
40 g
castanha caju
30 g
quinoa cozida
90 g
pimentão doce
10 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Azeite q.b. p/ fritar

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 9.2 mg

Protein 8 g

Kalori 601.5 kJ / 143.8 kcal

Yağ 2.3 g

Lif 5.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 23.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Os básicos da cozinha vegana 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 dk

Empadão de batata-doce e lentilhas

2sa 30 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk

Tofu mexido

25 dk

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2sa 30 dk

Húmus

10 dk

Millet com legumes e molho tahini

45 dk

Cuscuz de couve-flor com tofu

8sa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2sa 40 dk

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1sa 35 dk

Caril de lentilhas

40 dk

Hambúrgueres de tremoço

1sa 10 dk