Sopa de tomate e lentilhas
TM5 TM6

Sopa de tomate e lentilhas

3.5 (4 değerlendirme)

Malzemeler

  • 120 g lentilhas vermelhas secas inteiras
  • 5 grãos de pimenta preta
  • 900 g tomate maduro cortado pedaços
  • 1 cebola cortada em pedaços
  • 75 g concentrado de tomate
  • 1 c. chá de vinagre de vinho branco
  • 1 - 1 ½ c. chá de açúcar mascavado
  • 5 pés de salsa, só as folhas
  • 750 g água
  • 2 c. sopa de caldo de legumes caseiro
    veya 1 cubo de caldo de legumes
  • Salsa picada q.b. p/ servir
  • 1 pitada de sal marinho p/ servir
  • 1 pitada de pimenta preta p/ servir

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
554 kJ / 131 kcal
Protein
8.4 g
Karbonhidrat
17.2 g
Yağ
2.1 g
Lif
5.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler