Cihazlar ve Aksesuarlar
Moussaka de lentilhas
Hazırlık 25 dk
Toplam 2sa 20 dk
6 doses
Malzemeler
-
lentilhas vermelhas200 g
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água500 g
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queijo parmesão cortado em pedaços120 g
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azeite50 g
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cebola cortado em pedaços200 g
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dentes de alho3
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150 g pimento vermelho, cortado em pedaçospimento verde cortado em pedaços150 g
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tomate pelado400 g
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vinho tinto120 g
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orégãos1 c. sopa de
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gengibre em pó1 c. chá de
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sal2 c. chá de
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pimenta½ c. chá de
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beringela cortada em tiras longitudinais (1 cm aprox.)400 g
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manteiga mais q.b. p/ untar40 g
-
leite500 g
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farinha40 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Protein
22 g
Kalori
2000 kJ /
477 kcal
Yağ
25 g
Lif
0 g
Karbonhidrat
36 g
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