Cihazlar ve Aksesuarlar
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Hazırlık 30 dk
Toplam 5sa 15 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
sızma zeytinyağı üzerinde gezdirmek için ekstra zeytinyağı40 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı), dilimlenmiş (1 cm)370 g
-
tuz kalamar için ekstra tuz1 tk
-
toz karabiber kalamar için ekstra karabiber1 tutam
-
350 g yeşil mercimek, durulanmış ve süzdürülmüşkuru börülce en az 4 saat ıslatılmış (bk. öneriler)350 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
diş sarımsak1
-
sızma zeytinyağı40 g
-
500 g konserve domatesolgun domates parçalara bölünmüş500 g
-
domates salçası15 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz1 tk
-
toz karabiber1 tutam
-
su350 g
-
¾ tk toz sebzeli çeşniev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
-
kalamar halkası, taze veya donuk (çözdürülmüş)bebek kalamar, bütün1000 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı) dilimlenmiş (1 cm)270 g
-
limon suyu (isteğe bağlı)20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
32 g
Kalori
1339 kJ /
320 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tempura Sebzeler
40 dk
Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)
1sa 5 dk
Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası
1sa
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 dk
Dana Etli Bolonez
45 dk
Küpler Halinde Dana Eti Püresi
Değerlendirme yok
Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
30 dk
Vegan Çedar Peyniri
3sa 10 dk
Bal Kabağı Çorbası, Sebze ve Pilav Eşliğinde Balık, Elmalı Armutlu Crumble
1sa
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 dk
Yoğurt
19sa 45 dk
Kırmızı Mercimek Çorbası
40 dk