Cihazlar ve Aksesuarlar
Kalamarlı Börülce Yahnisi
Hazırlık 30 dk
Toplam 5sa 15 dk
8 porsiyon
Malzemeler
-
sızma zeytinyağı üzerinde gezdirmek için ekstra zeytinyağı40 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı), dilimlenmiş (1 cm)370 g
-
tuz kalamar için ekstra tuz1 tk
-
toz karabiber kalamar için ekstra karabiber1 tutam
-
350 g yeşil mercimek, durulanmış ve süzdürülmüşkuru börülce en az 4 saat ıslatılmış (bk. öneriler)350 g
-
soğan ikiye bölünmüş120 g
-
diş sarımsak1
-
sızma zeytinyağı40 g
-
500 g konserve domatesolgun domates parçalara bölünmüş500 g
-
domates salçası15 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz1 tk
-
toz karabiber1 tutam
-
su350 g
-
¾ tk toz sebzeli çeşniev yapımı sebze bulyon1 tepeleme tk
-
kalamar halkası, taze veya donuk (çözdürülmüş)bebek kalamar, bütün1000 g
-
karışık sebze (örn. havuç, pırasa, kereviz sapı) dilimlenmiş (1 cm)270 g
-
limon suyu (isteğe bağlı)20 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Protein
32 g
Kalori
1339 kJ /
320 kcal
Yağ
9 g
Karbonhidrat
22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Her Katında Ayrı Lezzet
72 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zighini ( Baharatlı ve Kuzu Etli Etiyopya Yahnisi)
1 Std. 10 Min
Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı
9 Std. 15 Min
Çoklu Pişirme: Haşlanmış Sebze, Domates Soslu ve Mantarlı Spagetti, Tavuk ve Köz Biber Soslu Yasemin Pilavı
1 Std.
Pancar Carpaccio
Keine Bewertungen
Glütensiz Pastacı Kreması
15 Min
Kuzu Gerdan Yahni
1 Std. 45 Min
Soslu Tavuk ve Kuskus, Ispanaklı Sufle
55 Min
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 Std. 15 Min
Tavuk ve Pirinç Şehriyeli Asya Usulü Çorba
1 Std. 15 Min
Glütensiz Fırın Mücver
50 Min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 Min
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35 Min