Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
TM6 TM5 TM31

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

5.0 ( 1 değerlendirme )

Malzemeler

  • 1 tk keten tohumu
  • 150 g yaban mersini
  • 50 g ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (4-5 cm)
  • 125 g yoğurt
  • 175 g Hindistan cevizi sütü
    veya 175 g soya sütü

Besin Değeri
şuna göre 1 bardak
Kalori
343 kcal / 1435 kJ
Protein
8.4 g
Yağ
29.5 g
Karbonhidrat
11.8 g
Lif
5.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler