Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
veya 175 g soya sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Varoma'da Yeşillikli Omlet
40 Min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Vejetaryen Pizza
Keine Bewertungen
Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile
45 Min
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1 Std. 30 Min
Minestrone İtalyan Sebze Çorbası
45 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Yeşil Smoothie
10 Min