Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
veya 175 g soya sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 Min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Antioksidan Detoks İçeceği
15 Min
Yeşil Smoothie
10 Min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15 Min
Enerji veren shake
10 Min
Sebze Suyu
Değerlendirme yok
Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk
1 Std. 15 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min