Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 tk keten tohumu
- 150 g yaban mersini
- 50 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 125 g yoğurt
-
175
g Hindistan cevizi sütü
veya 175 g soya sütü
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Yeşil Smoothie
10 Min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15 Min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 Min
Avokadolu Hindistan Cevizli Dondurma
6h 15 min
Salatalık Çorbası ve Karides Çöp Şiş
35min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10 Min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 Min
Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası
Değerlendirme yok
Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası
40min
Antioksidan Detoks İçeceği
15 Min