
Cihazlar ve Aksesuarlar
Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 portions
Malzemeler
-
raw hazelnuts150 g
-
dried apricots150 g
-
onions quartered300 g
-
garlic cloves20 g
-
olive oil plus extra for drizzling60 g
-
salt½ tsp
-
couscous200 g
-
vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
water600 g
-
carrots sliced (5 mm)200 g
-
courgettes sliced (7-10 mm)200 g
-
red peppers cut in bite-size pieces150 g
-
frozen peas100 g
-
feta cheese diced (5 mm)200 g
-
fresh parsley (isteğe bağlı) chopped, to garnish2 tsp
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
622 kcal /
2607 kJ
Protein
18 g
Yağ
37 g
Karbonhidrat
47 g
Lif
12.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level
72 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda