Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 cod fillets (approx. 700-800 g)
- 1 tsp harissa sauce (see tip)
- 2 tsp ras el hanout (see tip)
- 2 tsp lemon-salt paste (see tip)
- 1 ¼ tsp fine sea salt
- 2 ½ Tbsp olive oil
- 200 g red peppers, quartered
- 250 g yellow peppers, quartered
- 200 g green peppers, quartered
- 250 g couscous
- 290 g water
- 1 pinch ground black pepper
- 250 g liquid fish stock
- 200 g red peppers, cut in large pieces
- ¼ tsp brown sugar
- 4 Tbsp fresh coriander leaves, chopped
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2054 kJ / 492 kcal
- Protein
- 43 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 13 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peking Chicken
45 min
Red bean chicken and sweet potato stew
45 min
Chicken Tagine
25 dk
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50 min
Asian-style Rice with Eggs and Vegetables
30 dk
Black-eyed Bean Stew with Baby Squid
5h 15min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 min
Watercress and Oat Soup
35min
Thai Steamed Trout Parcels
35min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 dk
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35min
Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato
40 dk