Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g sultanas
- 50 g pine nuts
- 50 g olive oil, plus extra for frying
- 6 fresh sea bass fillets, boneless (approx. 100 g each)
- 120 g onions, quartered
- 3 garlic cloves
- 500 g fresh spinach leaves
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1799 kJ / 430 kcal
- Protein
- 23.8 g
- Karbonhidrat
- 22.6 g
- Yağ
- 27.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Balsamic Salmon and Courgette Noodles
25 min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 Min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 Min
Chicken and Spelt Salad
1 Std. 15 Min
Hake and Prawn Burger
15min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 menit
Potted Eggs with Salmon and Asparagus
30 min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1j