Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup

4.1 63 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 portions

Malzemeler

red onions quartered
200 g
garlic cloves
3
coconut oil
30 g
red peppers cut in 2 pieces
80 g
sweet potatoes cut in pieces (2 cm)
400 g
tomato purée
20 g
tinned chopped tomatoes
400 g
cannellini beans, tinned drained and rinsed
400 g
creamed coconut
50 g
water
400 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground black pepper or to taste
1 pinch

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 6.5 g

Kalori 1088 kJ / 260 kcal

Yağ 11.6 g

Karbonhidrat 32.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

AUTUMNAL SOUPS 8 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Double Pea and Chorizo Soup

45 dk

Satay Turkey Skewers

45 dk

Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil

1sa 20 dk

Duck, Apricot and Pine Nut Pastilla

50 dk

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

1sa

Polenta Cake

1sa

Tomato and Basil Chicken Stew

35 dk

Cucumber Gin Granita

45 dk

Tomato basil chicken stew

35 dk

Mediterranean Bread

5sa 20 dk

Seedy Marmalade Flapjacks

40 dk

Chicken and Mushroom Balti

50 dk