Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

3.9 143 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porcje

Malzemeler

60 g cebuli przekrojonej na pół
30 g oleju rzepakowego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki czarnuszki
300 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej
900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka soli
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
oliwa z oliwek do dekoracji

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 19.8 g

Kalori 1517.7 kJ / 362.5 kcal

Yağ 14.2 g

Lif 7.2 g

Karbonhidrat 45.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

RETRO KUCHNIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka z kaszy quinoa

40 λεπτ.

Hummus z buraka

1ωρ.

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55 λεπτ.

Hummus z marchewki

1ωρ. 45 λεπτ.

Chakalaka

45 λεπτ.

Wegańskie naleśniki

50 λεπτ.

Placek z hummusem z cieciorki

20 λεπτ.

Pasta z bakłażana

55 λεπτ.

Tatar z fasoli

5 λεπτ.

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1ωρ. 10 λεπτ.

Pasta bezjajeczna

5 λεπτ.

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 λεπτ.