Arama
Hummus z buraka
TM6 TM5

Hummus z buraka
4.2 (144 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 250 - 300 g czerwonych buraków, umytych, nieobranych
  • 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
  • 1 ząbek czosnku
  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 1 łyżka tymianku, suszonego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
365.4 kJ / 87.3 kcal
Protein
2.8 g
Karbonhidrat
10.5 g
Yağ
4.2 g
Doymuş Yağ
0.6 g
Lif
3.3 g
Sodyum
535 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Meksykańska pasta z fasoli

Meksykańska pasta z fasoli

(42)

20 min

Hummus z dyni

Hummus z dyni

(90)

1 Std.

Hummus z bobu

Hummus z bobu

(143)

1 Std.

Hummus z buraka

Hummus z buraka

(39)

1 Std.

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

(43)

10min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

(212)

1h 40min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

(53)

20 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

(37)

5min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

(60)

1小时 10 分钟

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

(203)

40 Min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

(447)

55 Min

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

(844)

10min