Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 - 300 g czerwonych buraków, umytych, nieobranych
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
- 1 ząbek czosnku
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 1 łyżka tymianku, suszonego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 365.4 kJ / 87.3 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Karbonhidrat
- 10.5 g
- Yağ
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 3.3 g
- Sodyum
- 535 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus z marchewki
1h 45 phút
Hummus z dyni
1 Std.
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 phút
Hummus z groszkiem
10min
Hummus z buraka
1 Std.
Hummus z zielonego groszku
40min
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 Std. 10 Min
Hummus z suszonymi pomidorami
10min
Hummus z domowym tahini
25min
Tahini
10min