Cihazlar ve Aksesuarlar
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
6 porcji
Malzemeler
Pieczona ciecierzyca
-
200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
-
1000 g marchewki pokrojonej w 3 cm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1000 g wody
-
1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone1 - 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
-
sól ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony ilość do smaku
-
kolendra, świeża ilość do dekoracji
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
9.2 g
Kalori
960.3 kJ /
229.4 kcal
Yağ
10.1 g
Lif
10.1 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kremowa zupa z groszku
40 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 godz. 40 min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 min
Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost
35 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa krem z batatów i marchewek
45 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Zupa krem z groszku
40 min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 min