Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Pieczona ciecierzyca
- 200 g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
- 1000 g marchewki, pokrojonej w 3 cm plastry
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
- 90 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
- 1000 g wody
-
1 - 2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
veya 1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone - sól, ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- kolendra, świeża, ilość do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 960.3 kJ / 229.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 10.1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35 min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 Min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35 min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 Min