Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 - 250 g d'avocat mûr, coupé en morceaux (3-4 cm)
- 1 gousse d'ail
- 4 - 5 feuilles de basilic frais, rincées et séchées
- 15 g de jus de citron fraîchement pressé
- 70 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de carottes coupées en "spaghetti" (voir "Conseil(s)")
- graines de pavot, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3439 kJ / 822 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 81 g
- Lif
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Omelette brocoli-jambon
35 min
Omelette aux légumes
45 min
Lait framboise banane
10 Min
Tarte fraîcheur à la courgette
1 Std.
Croquettes de quinoa
1 Std.
Smoothie potiron-noisette et graines de chia
12 Std.
Smoothie carotte-noix de coco
15min
Smoothie ananas abricot
10 Min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 Min
Tartare de légumes
30 min
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
20min
Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella
35 min