Buddha bowl sucré-salé

Buddha bowl sucré-salé

3.8 13 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

125 g de yaourt nature (1 pot)
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
80 g de chou rouge
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
80 g de graine de couscous
5 g d'huile d'olive
600 g d'eau
80 g de carotte coupée en trois
30 g de raisins secs
200 g de courge musquée coupée en dés
1 orange
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
100 g de betterave cuite coupée en dés
40 g de mimolette coupée en dés
10 cerneaux de noix

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 835.5 mg

Protein 37 g

Kalori 2738.5 kJ / 653.5 kcal

Yağ 28 g

Lif 8.5 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 57.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°21 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45 dk

Poulet à la menthe, légumes et fraises

Poulet à la menthe, légumes et fraises

50 dk

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

Salade croquante de légumes nouveaux et œuf poché

1sa

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

15 dk

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 dk

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut

1sa 45 dk

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

Salade de butternut, feta, maïs et cranberries

35 dk

Poke bowl mauve

Poke bowl mauve

3sa

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 dk

Salade de quinoa, carottes et clémentines

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25 dk

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50 dk

One pot pasta brocolis-amandes

One pot pasta brocolis-amandes

50 dk