![Buddha bowl sucré-salé Buddha bowl sucré-salé](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6D8AFD41-BDA5-4658-9D8E-D20ACCE90058/Derivates/5b036930-e55d-4829-8363-de9be7daaebe.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de chou rouge
- ¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
- 80 g de graines de couscous
- 5 g d'huile d'olive
- 600 g d'eau
- 80 g de carotte, coupée en trois
- 30 g de raisins secs
- 200 g de courge musquée, coupée en dés
- 1 orange
- 160 g de blanc de poulet, coupé en lanières
- 100 g de betterave cuite, coupée en dés
- 40 g de mimolette, coupée en dés
- 10 cerneaux de noix
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2738.5 kJ / 653.5 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbonhidrat
- 57.5 g
- Yağ
- 28 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 8.5 g
- Sodyum
- 835.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Biryani aux légumes et aux fruits secs
35 Min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 Min
Salade de quinoa aux moules
30 Min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 Min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 Min
Poke bowl
30 Min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 Std. 5 Min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1 Std. 10 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40min
Couscous de boulgour aux six légumes
50 Min