Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en quatre
- 150 g de tomates pelées et leur jus
- 400 g de haricots blancs en conserve
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de pousses d'épinards
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poke bowl
30min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 Min
Haricots blancs à l'ail
50 Min
Légumes croquants, boulettes de chèvre
40 Min
Riz au maquereau et à l'orange
35 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Haricots, pommes de terre, betterave et chèvre
50 Min
Penne primavera au pesto d'herbes
55 dk
Salade de légumes du soleil au kasha
45 Min
Salade chaude de pommes de terre
40 Min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1 Std.