![Salade de boulgour, betterave et œufs Salade de boulgour, betterave et œufs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/98C8E577-CF6B-4558-B276-4D9071F6DD2B/Derivates/4d82c4ec-073a-45e0-b584-e873b65afe3a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1150 g d'eau
- 200 g de brocoli (½) en fleurettes
- 12 œufs de caille
- 150 g de boulgour
- 1 c. à café rase de curry en poudre
- 200 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 150 g de betterave crue, en fines lamelles à la mandoline
- sel
- poivre moulu
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1313 kJ / 316 kcal
- Protein
- 17 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 menit
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 menit
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade de pâtes aux courgettes
50min
Légumes verts, menthe et œufs mollets
45min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 Std. 15 Min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35min
Salade de riz aux légumes
30min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade Caesar light
35min