Salade de boulgour, betterave et œufs

Salade de boulgour, betterave et œufs

3.8 21 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

1150 g d'eau
200 g de brocoli (½) en fleurettes
12 œufs de caille
150 g de boulgour
1 c. à café rase de curry en poudre
200 g de pois chiches en conserve égouttés
150 g de betterave crue en fines lamelles à la mandoline
sel
poivre moulu
3 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 17 g

Kalori 1313 kJ / 316 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse cuisiner light – Salades complètes 13 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade de blé aux épinards et à la pomme

30 dk

Salade de blé aux petits légumes

35 dk

Salade d'hiver

35 dk

Lentilles en salade

1sa

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40 dk

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 dk

Salade d'aubergines au blé et à la feta

45 dk

Salade de haricots verts, menthe, feta et palette

55 dk

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 dk

Salade de blé printanière au chèvre et au pesto

25 dk

Salade de petit épeautre aux légumes

1sa 15 dk

Salade de riz, petits pois et radis

35 dk