Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g d'olives noires dénoyautées
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
- 1000 g d'eau
- 250 g de quinoa rouge
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- 4 filets de merlan de 150 g chacun env.
- sel
- poivre moulu
- quelques feuilles de basilic frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2565 kJ / 613 kcal
- Protein
- 35 g
- Karbonhidrat
- 40 g
- Yağ
- 33 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 Min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50 Min
Papillotes de poisson aux légumes et aïoli au yaourt
35 Min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
35 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Crevettes au safran, spaghetti bicolores
1 Std. 10 Min
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
35 Min
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min