Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 15 g d'huile d'olive
- 150 g de pommes de terre (3 pommes de terre), coupées en quatre
- 60 g de poivron rouge, taillé en lanières
- 60 g d'oignons nouveaux, coupés en deux dans la longueur
- 200 g de courgettes, détaillées en cubes
- 1 cube de bouillon de légumes
- 220 g de tomates, coupées en quatre
- l'écorce d'1/2 citron confit
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 5 g de graines de cumin
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de filets de daurade, sans peau et désarêtés, coupés en morceaux (5 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1892 kJ / 450.5 kcal
- Protein
- 47.5 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 19 g
- Doymuş Yağ
- 3.5 g
- Lif
- 5 g
- Sodyum
- 452 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crevettes à la chermoula
40min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1h
Rougail de poisson
40min
Lotte vapeur façon tajine
1 Std. 45 Min
Tajine de poulet au citron confit
3 Std.
Lotte à la provençale
50 min
Tajine de lotte au citron confit
1 Std. 35 Min
Dorades farcies au pesto de coriandre
50 min
Tajine de lieu et de courgettes aux épices
50 min
Bourride de lotte à l'ail rôti et au fenouil
1h 15min
Tajine de lapin aux fruits secs
1 Std. 25 Min
Crevettes au safran, spaghetti bicolores
1 Std. 10 Min