![Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3E573D66-BFA1-4DD9-8D92-BA5B10F3C8DB/Derivates/84c3279e-24aa-436f-930f-5e4cfc90284f.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de mimolette en dés
- 700 g d'eau, et un peu pour refroidir les céréales
- 250 g de blé en grains, type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
- du sel
- 50 g de canneberges déshydratées
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
- du poivre moulu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1991 kJ / 477 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 27 g
Alternatif tarifler
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
30 min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45min
Wraps de quinoa et sauce coriandre
40 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 Std. 5 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 godz. 45 min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min