Steamed Hake with 7 Colour Rice

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2 33 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Fish Spice

dried oregano
1 Tbsp
dried basil
1 Tbsp
garlic powder
1 Tbsp
paprika
½ Tbsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches

Rice and Fish

onions quartered
120 g
garlic cloves
2
red pepper quartered
1
green pepper quartered
1
yellow pepper quartered
1
bacon lardons
125 g
olive oil
30 g
ground turmeric
1 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper
3 pinches
water
1000 g
long grain rice
200 g
hake fillets (approx. 125 g each)
4

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 33 g

Kalori 2028 kJ / 483 kcal

Yağ 17 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Mother's Day 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

SOUTH AFRICAN 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoked Haddock and Spinach Tart

2sa 30 dk

Chilli con Carne

40 dk

Jerk Chicken with Sweet Potato Mash and Vegetables

3sa 5 dk

Lamb Spezzatino

1sa 45 dk

Prawn Saganaki with Feta

35 dk

Satay Turkey Skewers

45 dk

Smoked Haddock and Cauliflower Bake

55 dk

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 dk

Coconut Pie

1sa 35 dk

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1sa 5 dk

Sautéed Pork with Cider

55 dk

Pizza with Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1sa 45 dk