Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6 182 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)
4
fine sea salt
1 ¼ tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground turmeric
¼ tsp
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying
50 g
dried fennel seeds
1 tsp
black mustard seeds
1 tsp
onions quartered
170 g
garlic cloves
2
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
400 g
ground cumin
2 tsp
garam masala
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.9 g

Kalori 1137 kJ / 272 kcal

Yağ 14.9 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Taste of India 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Thermomix® Sensor: Getting Started 21 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spring Vegetable Soup

35min

Coconut Prawn Soup

45min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli and Potatoes

45min

Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad

50min

Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti

40min

Steamed Cod with Vizcaina Sauce

50min

Steamed Salmon Parcels

55min

Cod with Pistachio and Couscous

30min

Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils

40min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35min

Seafood Stew with Coconut Milk

35min