Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)

4.6 168 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

cod fillets thick cut, skinless, boneless (approx. 120 g each)
4
fine sea salt
1 ¼ tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground turmeric
¼ tsp
vegetable oil plus 1-2 Tbsp for frying
50 g
dried fennel seeds
1 tsp
black mustard seeds
1 tsp
onions quartered
170 g
garlic cloves
2
tinned chopped tomatoes (1 x 400 g tin)
400 g
ground cumin
2 tsp
garam masala
½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.9 g

Kalori 1137 kJ / 272 kcal

Yağ 14.9 g

Karbonhidrat 9.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A Taste of India 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Thermomix® Sensor: Getting Started 21 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Coconut Dhal

20 dk

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

30 dk

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1sa 20 dk

Moroccan Chicken and Couscous

45 dk

Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat

1sa 30 dk

Bean Casserole with Fresh Tuna

40 dk

Asian Steamed Side of Salmon

1sa 45 dk

Chicken Saag

50 dk

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 dk

Keralan Fish Curry

30 dk

Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)

1sa 5 dk

Coconut and Spinach Dahl

50 dk